Tips Sehat Untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan Anda

tips kesehatanKesehatan merupakan aset berharga untuk manusia karena dengan sehat tentunya segala aktivitas akan berjalan dengan lancar. Berbicara mengenai maslah kesehatan memang tidak afdol jika kita tidak berbicara masalah penyakit juga. Nah untuk itu bagi Anda yang memang sangat menyayangi kesehatan tubuh Anda maka tidak ada salahnya juga Anda mengetahui berbagai macam penyakit yang kemungkinan besar bisa menyerang tubuh Anda. Salah satu penyakit yang sering dianggap remeh namun dampaknya sangat luar biasa bagi kesehatan manusia adalah penyakit pencernaan. Nah tahu kan Anda mengenai pencernaan ini? Penyakit pencernaan adalah suatu penyakit yang memang menyerang pencernaan kita dan biasanya menyebabkan kita susah buang air besar.

Mengapa penyakit pencernaan ini terjadi dan menghinggapi kita? Jawabannya tidak lain dan tidak bukan karena memang didasarkan pola makan kita yang kurang sehat. Kita tahu sendiri bukan bahwa makanan sehari-hari yang kita makan itu pasti mengandung lemak dan kalori yang dimana ini akan menyebabkan pencernaan kita terganggu. Nah berikut ada berbagai macam cara yang bisa Anda lakukan untuk menyehatkan pencernaan Anda. Caranya bagaimana? Pertama dengan menjauhi mengonsumsi kafein. Nah kafein ini biasanya terdapat di kopi. Bagi Anda yang memang saat ini sangat suka mengonsumsi kopi maka alangkah baiknya Anda agak mengurangi pengonsumsian kopi Anda karena jika Anda mengonsumsi dalam jumlah yang sangat banyak maka tentu saja ini akan berdampak pada pencernaan Anda dan melambatkan proses detoksifikasi pada lever Anda.

Kedua adalah dengan mengurangi pengonsumsian gula. Gula memang dibutuhkan oleh tubuh tetap jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak maka tentu saja akan mengakibatkan penyakit diabetes dan tidak jarang juga akan mengganggu pencernaan kita. Ketiga adalah dengan memperbanyak konsumsi serat yang dimana memang serat ini nantinya bisa melancarkan pencernaan kita. Keempat adalah dengan mengurangi pengonsumsian produk susu yang dimana jika Anda mengonsumsi produk susu yang berlebihan justru akan menimbulkan lendir berlebih dalam pencernaan Anda dan mengakibatkan racun menumpuk di dalam pencernaan Anda. Cukup mudah bukan tipsnya? Yuk segara mencoba tips-tips tersebut agar pencernaan Anda bisa menjadi lancar.

Fakta Korelasi Patah Hati Dengan Kesehatan

tips kesehatanPatah hati dapat dikatakan sebagai sebuah kejadian alami yang hampir terjadi pada setiap orang. Ya, banyak orang yang membuat syair-syair patah hati yang terlihat sangat menderita dan juga mengalami kesal yang begitu kesalnya. Ada juga yang mengatakan jika patah hati ini dapat memicu berbagai penyakit dalam tubuh dan juga merusak kesehatan. Namun, korelasi antara patah hati dengan kesehatan tubuh belumlah secara nyata. Hal tersebut hanya berupa isu-isu belaka yang kurang tahu iya atau tidaknya. Namun, tenang karena kini setelah mendapatkan hasil dari berbagai penelitian, ternyata memang benar jika terdapat korelasi yang sangat nyata antara patah hati dengan kesehatan. Lalu, bagaimana korelasi tersebut?

Berikut Merupakan Korelasi Nyata Antara Patah Hati Dengan Kesehatan

Korelasi yang pertama terkait patah hati dengan kesehatan yang sangat nyata adalah jika tubuh kita merupakan sebuah kesatuan yang utuh yang tak dapat dipisahkan satu sama lain. Sehingga ketika ada satu bagian yang tersakiti, maka tentunya akan membuat bagian yang lain juga tersakiti. Begitu pula dengan patah hati dimana ketika patah hati terjadi, maka dapat juga menyebabkan berbagai disfungsi pada organ-organ kesehatan kita. korelasi yang kedua adalah bahwa sakit hati yang disebabkan karena patah hati menyerang bagian yang sama di otak kita pada saat kita mengalami pusing kepala. Sehingga wajar saja jika banyak orang yang menuangkan dalam melodi jika patah hati dapat mengganggu berbagai kesehatan dan juga memicu banyak penyakit datang menghampiri. Selain itu, korelasi yang sangat jelas adalah bahwa ketika patah hati datang, maka kondisi tubuh akan cepat mengalami emosional yang jelas-jelas hal tersebut sangat membahayakan kesehatan kita.

Demikian sedikit ulasan terkait korelasi nyata antara patah hati dengan kesehatan. Bagi Anda yang sedang mengalami patah hati, maka segera sembuhkan jangan sampai berlarut-larut karena dapat mempengaruhi kesehatan Anda. Jangan sampai karena sakit hati banyak penyakit yang bersarang di badan Anda. jika Anda mengalami patah hati, maka segera sembuhkan sebelum penyakit tersebut menggerogoti kesehatan Anda yang sangat berharga.

Manfaat Biji Alpukat

tips kesehatanAlpukat adalah salah satu buah yang sangat memberikan efek yang bagus untuk kesehatan. Karena memang kandungan dalam buah alpukat sendiri sangat dibutuhkan dalam tubuh dan sangat baik sekali khasiatnya. Buah alpukat sendiri memiliki tekstur yang lembut untuk dimakan dan juga rasanya yang manis sangat membuat kebanyakan orang memilih alpukat sebagai salah satu buah dalam diet mereka. Mereka lebih banyak mengolah alpukat menjadi sebuah jus yang memang bisa mereka konsumsi lebih mudah.

Manfaat Dari Biji Alpukat

Ternyata buah yang satu ini tidak hanya bermanfaat pada bagian dagingnya saja. Melainkan pada bagian bijinya pun memiliki khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Manfaat dari biji alpukat ini sangat berpengaruh bagi kesehatan karena adanya kandungan flavonoid yang bisa dikatakan menjadi sebuah kandungan yang bisa menangkal radikal bebas. Berikut ini manfaat dari biji alpukat yang bisa Anda dapatkan:

  1. Obat maag

Ternyata bisa menjadi salah satu obat maag. Hal yang bisa Anda lakukan adalah dengan membersihkan biji alpukat, kemudian memarut biji tersebut. Dan menyaring dari bekas parutan biji tersebut. Setelah itu, air perasan dari biji alpukat itulah yang Anda konsumsi. Konsumsilah sampai Anda merasa baikkan dari maag Anda.

  1. Sakit gigi

Sakit gigi memang merupakan masalah yang sangat spesifik ketika terjadi. Pasalnya memang rasa sakit yang diberikan bisa sangat mengganggu aktivitas. Hal yang perlu Anda lakukan adalah dengan membubuk biji dari alpukat. Kemudian bubukan biji tersebut Anda masukan dalam gigi yang sakit dan tunggu sampai 10 menit kemudian Anda bilas.

  1. Obat diabetes melitus

Untuk menjadikan sebagai obat diabetes melitus maka Anda harus melalukan cara berikut ini. Biji Alpukat perlu Anda panggang, kemudian Anda potong menjadi bagian yang kecil. Setelah itu, Anda rebus dalam air hingga mendidih dan di saring. Air saringan tersebut yang Anda konsumsi.

Itulah manfaat yang bisa Anda dapatkan dari biji alpukat. Buat Anda yang memang ingin mengatasi masalah sakit yang ada di atas, maka bisa beralih menggunakan biji alpukat daripada Anda menggunakan obat-obat kimia yang terdapat efek samping.

Makanan Penyedia Vitamin Untuk Mata

tips kesehatanMata merupakan salah satu panca indra yang penting bagi setiap orang, karena dengan mata setiap orang dapat menikmati keindahan luar biasa yang telah Tuhan ciptakan. Menjaga kesehatan mata adalah salah satu hal penting yang bisa Anda lakukan untuk tetap dapat menikmati keindahan alam tanpa adanya gangguan. Banyak gangguan yang mata alami karena kurangnya kesadaran akan menjaga kesehatan mata. Beberapa gangguan yang disebabkan antara lain adalah rabun dekat, rabun jauh, presbiopia, dan masih banyak gangguan lainnya. Beberapa gangguan pada mata dapat disebabkan karena kebiasaan yang buruk seperti membaca dalam jarak yang terlalu dekat, membaca dan bermain gadget dengan posisi tiduran, kurangnya penerangan saat membaca, dan beberapa kebiasaan buruk lainnya seperti merokok dan meminum minuman beralkohol. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya gangguan pada mata. salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin untuk mata.

  1. Wortel merupakan salah satu makanan yang mengandung beta karotin. Beta karotin kemudian akan diubah menjadi vitamin A yang berfungsi sebagai vitamin untuk mata yang akan menjaga kesehatan mata. Kandungan beta karotin pada wortel berfungsi untuk mengurangi terjadinya resiko degerasi yang terjadi pada manula.
  2. Makanan kedua yang dapat menjadi penyuplai vitamin untuk mata adalah Tomat. Tomat selain mengandung vitamin C, tomat juga mengandung vitamin A yang tentunya baik untuk mata.
  3. Timun juga menjadi salah satu penyedia makanan pada mata. Anda dapat menggunakan irisan timun untuk mengompres mata Anda sebelum tidur. Hal ini berfungsi untuk meminimalisir timbulnya kantung mata dan juga mengurangi keletihan pada mata.
  4. Coklat hitam mengandung flavonoid. Flavonoid yang terdapat pada coklat hitam berfungsi untuk menguatkan kornea dan retina mata. Selain itu, flavonoid juga berfungsi untuk melindungi pembuluh darah pada mata.
  5. Bayam juga menjadi salah satu makanan yang mengandung vitamin A. Selain vitamin A, bayam juga mengandung lutein dan zeaxanthin. Zat yang satu ini merupakan karatenoid yang berperan untuk mencegah terjadinya katarak dan juga berperan untuk degenerasi pada daya penglihatan akibat gangguan-gangguan pada retina mata.

Demikian beberapa makanan yang dapat menjadi penyuplai vitamin bagi mata. Selain mengonsumsi makanan yang sehat, menjaga kesehatan mata tentulah harus diiringi dengan meninggalkan kebiasaan buruk yang dapat merusak mata.

Hidup Sehat Dengan Jus Seledri

tips kesehatanMempunyai tubuh yang ramping dan sangat sehat. Siapa sih yang tidak mau? Kita rasa memang semua orang ingin memiliki tubuh yang seperti itu bukan? Nah untuk mendapatkan tubuh yang seperti itu tentunya kita haruslah rajin berolahraga karena mana mungkin tubuh yang seperti itu bisa Anda mendapatkan jika memang Anda sangat malas untuk berolahraga. Tubuh yang ramping dan sehat ini pun sangat didambakan baik pria maupun wanita. Nah salah satu tubuh yang ramping adalah saat Anda tidak memiliki lemak berlebih di area perut Anda. karena jika Anda memiliki perut yang kurang ramping dan banyak lemaknya maka siap-siap saja Anda akan mendapatkan cemoohan sebagai manusia gendut yang dimana bisa jadi tubuh Anda bukan menjadi tubuh ideal lagi.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya bahwa memang untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan juga ramping, Anda harus melakukan banyak olahraga. Namun tahukah Anda bahwa olahraga saja itu tidak cukup. Anda perlu menutrisi tubuh Anda dengan beberapa makanan sehat yang dimana makanan sehat ini nantinya bisa membantu Anda dalam menjaga tubuh Anda agar tetap ramping dan juga ideal. Makanan sehat seperti apa yang dimaksud? Makanan sehat yang dimaksud adalah sebuah jus. Dimana jus ini terdiri dari berbagai macam sayuran seperti satu tangkai seledri, satu mentimun sedang, satu gelas peterseli potongan dan juga tiga potong nanas segar.

Cara membuatnya pun sangat mudah sekali yakni Anda hanya perlu memblender ke semua bahan tersebut. Apapun rasanya nanti Anda harus segera meminumnya karena jus ini nanti sangat dilarang dicampurkan dengan berbagai bahan lainnya yang menimbulkan sebuah rasa tertentu. Minum jus ini 15 menit setelah Anda membuatnya karena dalam jangka waktu 15 menit ini nanti, manfaat besar dari jus ini masih bisa Anda rasakan. Nah waktu yang tepat untuk meminum jus ini adalah di pagi hari saat perut Anda masih kosong dan belum terisi dengan makanan apapun. Tahukah Anda jus seledri ini sangat disarankan untuk Anda yang menginginkan perut ramping karena apa? Karena di dalam seledri itu mengandung kalori yang sangat rendah yakni hanya 16 kkal per 100 gram. Nah yuk hidup sehat dengan jus seledri.

Mudahnya Menghindari Asam Lambung Meningkat

tips kesehatanKami yakin di setiap harinya Anda akan memiliki pekerjaan yang padat. Hal tersebut mengharuskan Anda tetap dalam keadaan yang baik alias sehat. Pasalnya ketika tubuh Anda drop atau terserang penyakit tertentu, pekerjaan yang padat itu tidak akan bisa terselesaikan dalam waktu yang telah ditentukan. Salah satu jenis penyakit yang paling sering diderita orang dengan pekerjaan padat adalah, maag. Awalnya Anda pasti menganggap jika maag tersebut bukanlah sebuah penyakit yang menyusahkan. Akan tetapi jika itu terjadi terus menerus, Anda akan merasa terganggu dan terbebani. Terlebih gejala yang ditimbulkan seperti mual, pusing, perut atas merasakan perih dan bahkan sampai muntah-muntah. Bayangkan saja jika gejala tersebut Anda rasakan saat di kantor, pastilah sangat mengganggu.

Untuk itu sebelum gejalanya dirasakan, Anda harus bisa menghindari maag. Tidak banyak cara untuk menghindari penyakit tersebut, dalam artian cara menghindarinya akan sangat mudah. Pertama, yang perlu dilakukan hanyalah makan dengan tepat waktu. Dalam sehari sudah disediakan waktu 3 kali untuk makan, yaitu ketika pagi, siang serta malam. Anda harus makan dengan tepat waktu, meskipun mungkin sedang sibuk. Pasalnya ketika perut tak diisi oleh makanan, pekerjaan yang sedang dilakukan pun tidak mungkin bisa maksimal. Jika memang Anda sedang diet, usahakan Anda juga tetap makan 3 kali. Hanya saja porsi dalam sekali makan itu janganlah terlalu banyak. Jika biasanya satu piring full, maka ketika diet, Anda harus menguranginya jadi setengah piring saja.

Tips kedua, jangan biarkan ketika perut Anda masih kosong, namun mengonsumsi makanan serta minuman yang masam. Pasalnya itu akan sangat cepat dalam meningkatkan asam lambung, dan akhirnya memicu timbulnya maag. Mungkin makanan bersifat kecut memang ada yang menyehatkan karena kandungan Vit Cnya. Akan tetapi Anda harus mengisi perut terlebih dahulu, sehingga tak menimbulkan peningkatan asam lambung. Tips ketiga, jangan konsumsi makanan terlalu pedas saat perut kosong. Makanan pedas tidak hanya bisa menimbulkan sakit perut, melainkan menimbulkan maag juga. Setidaknya jika Anda malas untuk mengonsumsi nasi, isilah perut dengan konsumsi roti. Sehingga maag pun dapat dihindari.

Menjaga Kesehatan Tulang Agar Tetap Sehat

tips kesehatanTulang merupakan komponen penting yang ada dalam tubuh manusia. Untuk itu menjaga kesehatan tulang merupakan hal yang wajib dilakukan untuk terjaganya kesehatan tulang Anda. Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk membuat tulang Anda tetap sehat. Seperti beberapa tips kesehatan untuk menjaga tulang Anda agar tetap sehat, seperti berikut ini:

Tips Menjaga Kesehatan Tulang

  1. Perhatikan dan jaga kesehatan tulang dengan konsumsi kalsium dan vitamin D. Kekuatan tulang di bentuk melalui kalsium. Tetapi berdasarkan penelitian yang telah dilakukan ternyata mengonsumsi kalsium saja tanpa vitamin D tidaklah cukup menjadikan tulang menjadi kuat. Akan tetapi kalsium harus berkolaborasi dengan vitamin D agar dapat terserap dalam saluran pencernaan.
  2. Hindari minuman yang dapat mengurangi kekuatan dan kepadatan tulang. Nah salah satu minuman yang perlu dikurangi atau bahkan dihindari adalah minum minuman yang mengandung soda.
  3. Rutin melakukan olahraga dapat menjaga kesehatan tulang Anda. Olah raga akan membantu tulang Anda agar tetap kuat selain tilang otot-otot pun menjadi terlatih dan kuat pula. Olah raga juga merupakan aktivitas yang mudah dan murah. Salah satu contohnya adalah lari pagi ataupun bersepeda.
  4. Mengonsumsi susu juga merupakan hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tulang Anda.
  5. Selain itu Anda dapat mengonsumsi bawang putih dan bawang merah, karena didalamnya terkandung zat belerang yang baik untuk tulang Anda.
  6. Berjemur dibawah sinar matahari pagi juga baik untuk menguatkan tulang dan mendapatkan vitamin D yang baik.
  7. Mengonsumsi suplemen untuk tulang Anda jika di butuhkan, akan tetapi sebaiknya Anda menanyakan atau memeriksakan terlebih dahulu. Sehingga Anda akan mendapatkan dosis yang tepat dan sesuai dengan kebutuhannya.
  8. Hal yang penting juga Anda perhatikan yaitu meninggalkan kebiasaan atau pola hidup yang buruk yang dapat mengganggu kesehatan tulang Anda juga perlu dilakukan sehingga Anda dapat hidup sehat.

Beberapa tips diatas dapat Anda lakukan untuk menjaga tulang Anda agar tetap sehat dan kuat. Selamat mencoba menerapkan tips diatas dan semoga bermanfaat.

Tips Menurunkan Berat Badan

tips kesehatanBerat badan dapat dijadikan suatu permasalahan yang pelik bagi Anda, entah karena berat badan dibawah ideal maupun diatas batas ideal. Sebagian dari Anda mungkin termasuk kelompok yang sulit menurunkan berat badan, segala cara sudah dilakukan seperti diet ketat namun berat badan Anda tidak juga turun. Akibat diet bukannya berat Anda turun tapi tubuh Anda lemas karena kekurangan nutrisi, haduh jangan sampai ini terjadi. Nah, simak cara menurunkan berat badan yang baik dibawah ini.

Tips Menurunkan Berat Badan

Diet identik sebagai salah satu cara cepat untuk mengurangi berat badan Anda. Pada dasarnya diet bukan suatu program yang menyiksa diri Anda tapi karena kurangnya pengetahuan mengenai cara diet yang baik dan benar pada akhirnya diet yang Anda jalani menyiksa diri Anda. Banyak sekali tips jika Anda ingin menurunkan berat badan, akan tetapi cara mengurangi berat badan yang sehat ialah dengan mengubah gaya hidup Anda salah satunya dengan olahraga yang rutin. Anda harus tepat dalam memilih jenis olahraga dalam rangka mengurangi berat badan. Olahraga yang tepat untuk mengurangi berat badan antara lain yaitu bersepeda, lari, dan berenang. Bersepeda dapat mengurangi berat badan karena akan membakar antara 372 hingga 1100 kalori/jam tergantung berat badan Anda, kecepatan, dan medan yang ditempuh. Kemudian berlari, olahraga ini dapat membakar hingga 600 kalori/jam jika ingin efektif maka dianjurkan latihan kecepatan karena membakar kalori jauh lebih besar. Lalu berenang, segala jenis dan gaya renang efektif untuk menurunkan berat badan. Berenang yang dilakukan dengan bersungguh-sungguh, dapat membakar kira-kira 400 hingga 700 kalori/jam. Ketiga olahraga ini sangatlah mudah dilakukan, berat badan Anda akan turun jika Anda melakukan olahraga tersebut secara continue dan jangan lupa untuk mengontrol asupan nutrisi Anda.

Demikian tips menurunkan berat badan yang baik. Jika Anda sudah lelah dengan berat badan yang tidak turun meskipun telah melakukan diet, olahraga diatas dapat menjadi solusi. Ingatlah bahwa sesuatu yang didapatkan secara instan hanya berdampak buruk bagi tubuh Anda. Selamat mencoba.

Ragam Khasiat Teh Hitam Untuk Kesehatan

tips kesehatanTeh merupakan salah satu jenis minuman yang banyak di konsumsi masyarakat kita selain minuman kopi. Ada banyak sekali jenis teh yang tersedia dan kita kenal sebagai minuman yang di jual bebas di sekitar kita. Ada teh hijau, putih hingga hitam kita kenal memiliki rasa dan aroma yang sangat bervariasi. Banyak dari masyarakat kita yang menggunakan minuman teh untuk menjamu tamu yang datang atau untuk menemani waktu pagi dan sore kita. Teh memang mengandung kafein meski dalam jumlah yang tidak sebanyak minuman kopi namun mampu membuat tubuh menjadi lebih rileks dan mood kembali segar.

Namun ternyata minuman teh memiliki kegunaan lainnya yang sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Terutama jenis teh hitam, karena manfaatnya yang sangat besar bahkan di sarankan untuk di konsumsi setiap hari. Apa saja manfaat dari teh hitam tersebut? Kita akan membahasnya dalam artikel kali ini.

Teh hitam memiliki khasiat yang bagus untuk kesehatan tubuh kita di bandingkan dengan jenis teh lainnya, berikut adalah beberapa jenis khasiat baik dari teh hitam.

  • Mencegah penyakit jantung

Minuman teh hitam terbukti mengandung anti oksidan yang cukup tinggi di mana anti oksidan tersebut bermanfaat untuk mencegah terjadinya penyakit jantung dan berbagai komplikasi yang bisa terjadi pada manusia. Selain itu konsumsi secara teratur teh hitam bisa mencegah datangnya stroke pada kita.

  • Menjaga kesehatan pencernaan

Teh hitam mengandung zat tanin yang cukup tinggi yang mampu mengobati adanya penyakit lambung dan usus yang sering menyerang masyarakat kita. Pola makan yang tidak sehat serta berbagai jenis makanan cepat saji terbukti mengakibatkan adanya gangguan pencernaan seperti yang terjadi pada lambung dan usus. Dengan mengonsumsi teh hitam maka hal tersebut bisa di atasi dengan baik.

  • Meningkatkan kerja otak

Hal ini sangat bagus terutama untuk Anda yang memiliki pekerjaan yang melibatkan kerja otak di dalamnya. Karena dengan mengonsumsi minuman teh hitam secara rutin setiap hari setidaknya selama 1 bulan maka Anda bisa merasakan efek baiknya seperti mengurangi stress, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, serta meminimalkan peluang terjadinya penyakit Parkinson.

Dampak Makanan Pedas Untuk Kesehatan

tips kesehatanBagi orang Indonesia makan jika tidak berasa pedas seakan tidak makan. Masyarakat Indonesia menyukai rasa pedas apalagi pada daerah Sumatra yang memiliki cita rasa masakan yang pedas. Sebenarnya cabai sangat bermanfaat bagi tubuh karena memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak melebihi jeruk. Sehingga sangat baik untuk memperlancar sistem pencernaan dan juga menyehatkan jantung karena memiliki kandungan vitamin A, B, C dan E. Namun jika dikonsumsi secara berlebih tentunya akan berbahaya bagi kesehatan tubuh. Karena memang apapun yang di konsumsi secara berlebihan akan menjadi tidak bermanfaat bahkan cenderung merugikan.

Makanan pedas membuat kulit menjadi berminyak sehingga akan menimbulkan jerawat. Dan yang pasti dengan mengonsumsi pedas secara berlebihan akan memicu meningkatnya asam lambung dan terjadilah maag. Selain itu dapat menyebabkan iritasi pada dinding lambung sehingga rentan terhadap infeksi. Jika Anda mengonsumsi di malam hari maka akan menimbulkan insomnia. Sebab ketika makan pedas maka suhu tubuh akan naik dan menyebabkan Anda sulit tidur. Makanan pedas juga dapat menyebabkan kurangnya nafsu makan, memang hanya sebagian orang akan mengalami hal tersebut. Hal inilah yang menyebabkan Anda jadi kurus. Selain itu jika Anda mengonsumsi pedas secara terus menerus dapat melemahkan fungsi lidah untuk mengenali rasa makanan. Sariawan juga dapat terjadi jika Anda mengonsumsi pedas. Sebab dinding mulut akan mengalami iritasi dan luka.

Selain dampak buruknya ada juga dampak positifnya ketika Anda mengonsumsi pedas seperti mengurangi peradangan sendi karena senyawa turmericnya. Kemudian senyawa capsaicinnya yang mampu mengurangi kadar neurotransmitter akan sinyal rasa sakit. Makanan pedas juga mampu meningkatkan kesehatan jantung dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk dapat melarutkan kebekuan darah. Sel kanker juga dapat dicegah karena kandungan capsaicinnya. Kandungan potasium dan magnesium serta zat besinya mampu melancarkan peredaran darah dan mengontrol tekanan darah. Oleh karena itulah jika Anda mengonsumsi makanan yang pedas tidak secara berlebihan karena yang berlebihan itu tidak baik. Demikian kiranya informasi tentang plus minum makanan pedas bagi tubuh. Semoga bermanfaat.