Ragam Khasiat Teh Hitam Untuk Kesehatan

tips kesehatan

tips kesehatanTeh merupakan salah satu jenis minuman yang banyak di konsumsi masyarakat kita selain minuman kopi. Ada banyak sekali jenis teh yang tersedia dan kita kenal sebagai minuman yang di jual bebas di sekitar kita. Ada teh hijau, putih hingga hitam kita kenal memiliki rasa dan aroma yang sangat bervariasi. Banyak dari masyarakat kita yang menggunakan minuman teh untuk menjamu tamu yang datang atau untuk menemani waktu pagi dan sore kita. Teh memang mengandung kafein meski dalam jumlah yang tidak sebanyak minuman kopi namun mampu membuat tubuh menjadi lebih rileks dan mood kembali segar.

Namun ternyata minuman teh memiliki kegunaan lainnya yang sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Terutama jenis teh hitam, karena manfaatnya yang sangat besar bahkan di sarankan untuk di konsumsi setiap hari. Apa saja manfaat dari teh hitam tersebut? Kita akan membahasnya dalam artikel kali ini.

Teh hitam memiliki khasiat yang bagus untuk kesehatan tubuh kita di bandingkan dengan jenis teh lainnya, berikut adalah beberapa jenis khasiat baik dari teh hitam.

  • Mencegah penyakit jantung

Minuman teh hitam terbukti mengandung anti oksidan yang cukup tinggi di mana anti oksidan tersebut bermanfaat untuk mencegah terjadinya penyakit jantung dan berbagai komplikasi yang bisa terjadi pada manusia. Selain itu konsumsi secara teratur teh hitam bisa mencegah datangnya stroke pada kita.

  • Menjaga kesehatan pencernaan

Teh hitam mengandung zat tanin yang cukup tinggi yang mampu mengobati adanya penyakit lambung dan usus yang sering menyerang masyarakat kita. Pola makan yang tidak sehat serta berbagai jenis makanan cepat saji terbukti mengakibatkan adanya gangguan pencernaan seperti yang terjadi pada lambung dan usus. Dengan mengonsumsi teh hitam maka hal tersebut bisa di atasi dengan baik.

  • Meningkatkan kerja otak

Hal ini sangat bagus terutama untuk Anda yang memiliki pekerjaan yang melibatkan kerja otak di dalamnya. Karena dengan mengonsumsi minuman teh hitam secara rutin setiap hari setidaknya selama 1 bulan maka Anda bisa merasakan efek baiknya seperti mengurangi stress, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, serta meminimalkan peluang terjadinya penyakit Parkinson.

Related posts: