Manfaat Mengonsumsi Apel Setiap Hari

tips kesehatan

tips kesehatanBuah apel sangat banyak ditemukan di Indonesia dan di beberapa daerah juga terdapat kebun apel. Menemukan buah apel tidaklah sulit karena selain buah apel ini ada dimana-mana namun juga stoknya sangat banyak. Bahkan dari sekian jenis buah yang paling sering dijumpai adalah buah apel. Apel merupakan buah yang baik bagi kesehatan Anda. Apel ini memiliki kandungan vitamin dan juga mineral yang sangat penting bagi tubuh Anda. Sehingga apel sangat baik bagi tubuh karena mengandung nutrisi yang penting.  Buah apel juga bisa dibuat berbagai olahan makanan yang lezat mulai dari jus, asinan ataupun dimakan secara langsung. Mengonsumsi 1 butir apel setiap hari akan memberikan manfaat bagi kesehatan Anda.

Manfaat Memakan Buah Apel Setiap Hari

Tidak disangka apabila Anda memakan 1 butir buah apel per hari akan mendapatkan sejuta manfaatnya. Manfaat pertama adalah untuk mengurangi risiko penyakit diabetes. Penyakit diabetes di Indonesia menjadi salah satu penyakit yang sangat mudah diderita oleh masyarakat. Apel bisa mengurangi risiko penyakit diabetes tipe 2. Manfaat kedua adalah menurunkan kolesterol secara alami dan sehat. Apabila Anda sedang melakukan diet sehat maka cobalah dengan buah apel yang satu ini. Caranya adalah dengan memakan buah apel 1 butir setia hari maka akan mengurangi kolesterol di dalam tubuh Anda dan membuatnya menjadi tenaga. Manfaat ketiga adalah untuk mengatasi penyakit flu sehingga cepat pulih kembali.

Apabila Anda sedang terserang flu maka cara pemulihannya adalah dengan mengonsumsi apel. Buah apel kaya akan vitamin c sehingga akan membantu memperkuat daya tahan tubuh Anda kembali. Manfaat keempat adalah untuk mencegah penyakit kanker. Penyakit kanker adalah sebuah penyakit yang sangat ditakuti oleh masyarakat. Sampai saat ini jumlah penderita penyakit kanker semakin bertambah banyak. Salah satu cara untuk mencegahnya adalah dengan memakan 1 butir buah apel setiap hari atau pada pagi hari. Manfaat kelima adalah untuk membuat fungsi paru-paru Anda menjadi lebih baik. Jadi apel ini bisa mencegah berbagai masalah pernapasan yang terjadi pada Anda. Jadi itulah beberapa manfaat mengonsumsi buah apel 1 butir setiap hari.

Related posts: