Hidup Sehat Dengan Jus Seledri

tips kesehatan

tips kesehatanMempunyai tubuh yang ramping dan sangat sehat. Siapa sih yang tidak mau? Kita rasa memang semua orang ingin memiliki tubuh yang seperti itu bukan? Nah untuk mendapatkan tubuh yang seperti itu tentunya kita haruslah rajin berolahraga karena mana mungkin tubuh yang seperti itu bisa Anda mendapatkan jika memang Anda sangat malas untuk berolahraga. Tubuh yang ramping dan sehat ini pun sangat didambakan baik pria maupun wanita. Nah salah satu tubuh yang ramping adalah saat Anda tidak memiliki lemak berlebih di area perut Anda. karena jika Anda memiliki perut yang kurang ramping dan banyak lemaknya maka siap-siap saja Anda akan mendapatkan cemoohan sebagai manusia gendut yang dimana bisa jadi tubuh Anda bukan menjadi tubuh ideal lagi.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya bahwa memang untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan juga ramping, Anda harus melakukan banyak olahraga. Namun tahukah Anda bahwa olahraga saja itu tidak cukup. Anda perlu menutrisi tubuh Anda dengan beberapa makanan sehat yang dimana makanan sehat ini nantinya bisa membantu Anda dalam menjaga tubuh Anda agar tetap ramping dan juga ideal. Makanan sehat seperti apa yang dimaksud? Makanan sehat yang dimaksud adalah sebuah jus. Dimana jus ini terdiri dari berbagai macam sayuran seperti satu tangkai seledri, satu mentimun sedang, satu gelas peterseli potongan dan juga tiga potong nanas segar.

Cara membuatnya pun sangat mudah sekali yakni Anda hanya perlu memblender ke semua bahan tersebut. Apapun rasanya nanti Anda harus segera meminumnya karena jus ini nanti sangat dilarang dicampurkan dengan berbagai bahan lainnya yang menimbulkan sebuah rasa tertentu. Minum jus ini 15 menit setelah Anda membuatnya karena dalam jangka waktu 15 menit ini nanti, manfaat besar dari jus ini masih bisa Anda rasakan. Nah waktu yang tepat untuk meminum jus ini adalah di pagi hari saat perut Anda masih kosong dan belum terisi dengan makanan apapun. Tahukah Anda jus seledri ini sangat disarankan untuk Anda yang menginginkan perut ramping karena apa? Karena di dalam seledri itu mengandung kalori yang sangat rendah yakni hanya 16 kkal per 100 gram. Nah yuk hidup sehat dengan jus seledri.

Related posts: